香拌千张——凉菜

香拌千张——凉菜的做法
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香拌千张——凉菜的做法说明

这道凉菜是我们旁边一家素菜馆的厨师教我的,秘诀就是黄飞红香脆椒,一包十几块,不会辣但是很香。我是在市场的调味品店买的,各大超市好像没看到,如果买不到的也可以网购哈。

千张(thin sheets of bean curd)
即成百上千枚豆面张开后结合在一起,中国北方称为豆腐皮,在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。
别称 豆腐皮,百叶
外文名 thin sheets of bean curd
主要营养成分 蛋白质,氨基酸
主要原料 大豆
主要食用功效 防骨质疏松,防血管硬化,防心血管疾病 护心
适宜人群 一般人皆可食用
是否含防腐剂 否
中文名 千张

香拌千张——凉菜的食材和调料

千张两张
胡萝卜半条
香菜四五根
香脆椒适量
生抽适量
适量

香拌千张——凉菜的做法步骤

  1. 第1步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第1步

    将千张洗净切成窄条状

  2. 第2步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第2步

    加入少许盐下锅焯两三分钟,捞起滤水备用

  3. 第3步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第3步

    胡萝卜去皮洗净切细丝

  4. 第4步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第4步

    香菜去头洗净切小段

  5. 第5步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第5步

    取适量香脆椒装在保鲜袋里面,用擀面杖压烂

  6. 第6步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第6步

    千张,胡萝卜丝,香菜,香脆椒末,生抽些许,都倒在同一个盘子里搅拌均匀

  7. 第7步.香拌千张——凉菜的做法步骤 第7步

    装盘即可食用

小贴士

1.牙签肉,炸鸡柳等也可以撒上这款香脆椒
2.配菜可以自由搭配,不喜欢香菜的也可以换成黄瓜等
3.胡萝卜我是生吃的,不习惯的也可以和千张一起用水焯

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