紫薯泥6+

紫薯泥6+的做法
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紫薯泥6+的做法说明

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

紫薯泥6+的食材和调料

紫薯1个

紫薯泥6+的做法步骤

  1. 第1步.紫薯泥6+的做法步骤 第1步

    紫薯洗净备用

  2. 第2步.紫薯泥6+的做法步骤 第2步

    去皮

  3. 第3步.紫薯泥6+的做法步骤 第3步

    切成一立方小块

  4. 第4步.紫薯泥6+的做法步骤 第4步

    蒸15分钟

  5. 第5步.紫薯泥6+的做法步骤 第5步

    打泥

  6. 第6步.紫薯泥6+的做法步骤 第6步

    加入米粉

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