瑶柱西兰花

瑶柱西兰花的做法
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瑶柱西兰花的做法说明

爸爸问我能不能瑶柱不拿来做汤,于是有了这道健康的素菜!

瑶柱西兰花的食材和调料

西兰花一棵
蚝油一勺
瑶柱四粒

瑶柱西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花剪成小块,焯水,水里放点盐可以让蔬菜颜色鲜艳

  2. 第2步.

    瑶柱稍微洗一下,撕成小条

  3. 第3步.

    倒入少许油,倒入瑶柱翻炒数下,继而放入西兰花

  4. 第4步.

    加入蚝油和盐(如果焯水时倒的盐多,可以不加盐)翻炒2分钟,装盘

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