西葫芦奶油汁焗三文鱼粒

西葫芦奶油汁焗三文鱼粒的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼和西葫芦切成大小一样的粒 可以稍微切的大粒一些吃起来比较爽

2. 第2步.

   牛奶和面粉混合拌均匀备用

3. 第3步.

   平底锅加橄榄油 放入洋葱丝 炒软时加入大蒜 翻炒一下，大蒜出香味时加入西葫芦粒

4. 第4步.

   西葫芦熟了略变软时加入茴香叶 翻炒一下加入调好的奶汁 继续翻炒 让蔬菜都裹上浓浓的白色汁液 用小火 如果太干加一些牛奶 出锅

5. 第5步.

   把炒好的西葫芦和生的三文鱼粒拌在一起 加盐和胡椒调味 装入烤盘 淋上少许橄榄油 喜欢吃芝士的可以加入芝士粉 烤箱预热180度 入烤箱10分钟至15分钟 三文鱼变成粉红色熟透就可以出炉了 记得用新鲜的绿叶子装饰拍照哦