快手低脂低卡苹果挞

快手低脂低卡苹果挞的做法
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快手低脂低卡苹果挞的做法说明

没有用黄油炒苹果,也没放淡奶油,更低脂健康,但是挞皮酥脆,内里酸甜,同事都说好吃…放了柠檬汁,酸甜,也可以不加,就是一款随意的派…

快手低脂低卡苹果挞的食材和调料

挞皮
细砂糖16克
低筋面粉50克
黄油16克
玉米16克
酸奶16克
细砂糖25克
鸡蛋60克
柠檬汁10克
酸奶46克
苹果一个
玉米淀粉8克
6寸模具1个

快手低脂低卡苹果挞的做法步骤

  1. 第1步.快手低脂低卡苹果挞的做法步骤 第1步

    把挞皮的原料揉成面团,酸奶根据面团情况加,搜好后用擀面杖扞成薄饼,平铺在盘子上,进烤箱中层,上火160℃,下火140℃,20分钟,烤黄,变成饼干

  2. 第2步.快手低脂低卡苹果挞的做法步骤 第2步

    挞水的材料混个,多搅拌一会儿,加入苹果粒搅匀

  3. 第3步.快手低脂低卡苹果挞的做法步骤 第3步

    把挞水倒入挞皮,放烤箱中层,上火170,下火140,烤半小时,表皮上色更好了…壳脆里嫩,苹果清甜,怎么那么好吃⊙▽⊙…

小贴士

我这个没糊,无奈没有好相机,又是晚上,黑黑的

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