锡纸烤鲈鱼

锡纸烤鲈鱼的做法
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锡纸烤鲈鱼的做法说明

这个做法非常适合怕清蒸鱼腥的朋友们。
新鲜鲈鱼最好的做法是清蒸,既不会破坏营养成分,又能保持最佳口感。
锡纸烤鲈鱼利用了鱼自身的水份进行烹调,保持新鲜和营养哟!

锡纸烤鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条
胡萝卜半根
口蘑1个
半个
彩椒半个

锡纸烤鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第1步

    将胡萝卜、彩椒、口蘑洗净后切成小丁,洋葱切成粗丝。

  2. 第2步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第2步

    炒锅内放少许油,先放入洋葱煸炒。

  3. 第3步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第3步

    洋葱炒出香味后,放入胡萝卜丁和彩椒丁。

  4. 第4步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第4步

    所有材料炒至八成熟时,放入2勺生抽、1勺料酒、半勺醋、半勺糖,、1勺番茄酱,适量盐,翻炒均匀。 关火,晾至常温。

  5. 第5步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第5步

    鱼去鳞、去内脏、剪去鱼翅和鱼尾。 用厨房纸巾将水份擦干,在鱼背上,每隔1-2cm切一刀花刀(两面都要切哟)。

  6. 第6步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第6步

    烤盘上放一张锡纸,刷上薄薄一层食用油。

  7. 第7步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第7步

    鱼放在锡纸上,倒上刚才炒好的各种蔬菜。

  8. 第8步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第8步

    将锡纸对折,把鱼包起来。注意封口的位置要捏紧些。(抱歉,手一抖没照清楚)

  9. 第9步.锡纸烤鲈鱼的做法步骤 第9步

    烤箱预热180度,中层,烤25-30分钟即可。

小贴士

1、鲈鱼不要选太大的,1斤左右即可。
2、配菜可以随意搭配。

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