减肥的都进来 超级黑暗料理 让你吃了反胃

减肥的都进来 超级黑暗料理 让你吃了反胃的做法步骤

1. 第1步.

   吧米泡2小时

2. 第2步.

   米捞出来放电饭煲里加8碗水

3. 第3步.

   等电饭煲滴滴响好了会自动跳到保温，吧火腿切碎，放进去，焖10分钟左右

4. 第4步.

   你以为这样就好了 哈哈 然后乘出来 方四勺营养快线 半勺盐

5. 第5步.

   吃了后绝对会有减肥的功效