#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹

#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹的做法步骤

1. 第1步.

   材料大集合

2. 第2步.

   桃胶需要提前12小时泡发

3. 第3步.

   银耳不能泡太久 煮之前一小时才泡发 把银耳底部黄色部分去掉后把泡发好的银耳撕成小块

4. 第4步.

   先把难煮的银耳 桃胶 莲子 百合 海底椰放进高压锅中 煮沸后压20分钟

5. 第5步.

   银耳要压两次才能产生很浓稠的胶质 所以经过第一次压后再加入红枣 枸杞  桂圆 荔浦芋头 无花果在压10到15分钟

6. 第6步.

   压好后根据自己的喜好 加入适量的糖 盛出即可食用