营养早餐 原味蛋糕

营养早餐     原味蛋糕的做法
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营养早餐 原味蛋糕的做法说明

营养全面的早餐

营养早餐 原味蛋糕的食材和调料

4~~6个
面粉4~~6勺(10克)
1~~2勺
果(各位看官喜欢)适量
牛奶适量
安利蛋白粉适量

营养早餐 原味蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐     原味蛋糕的做法步骤 第1步

    1:把蛋白和蛋清分开,在蛋清里加入糖打到泡沫细腻。                  2:加入面粉(我一般用中筋)和蛋黄再拌匀。 3:安利皇后锅煎炒锅用电磁炉100℃预热4分钟加油均匀刷一遍倒入原液。 4: 用100℃加热两分钟,换60℃加热6分钟即可。

  2. 第2步.营养早餐     原味蛋糕的做法步骤 第2步

    1:搅拌器里切自己喜欢的水果倒入纯牛奶加入纽崔莱蛋白粉(一勺10克)打匀。 2:冬天喝的时候加入热开水。

小贴士

早上这样吃营养不发胖么么哒!

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