| 花生酱 | 1 杯 |
| 蜂蜜 | 1 汤勺 |
| 椰子糖粉或者红糖 | 1/4 杯 |
| 燕麦片 | 1 杯 |
| 燕麦粉 | 半杯加2汤勺 |
| 香草味蛋白粉 | 1半杯 |
| 盐 | |
| 小苏打 | 半茶勺 |
| 发酵粉 | 半茶勺 |
| 肉桂粉 | 半茶勺 |
| 烤花生（剁碎） | 4/1杯 |
| 香草精 | 1 茶勺 |
| 蛋黄 | 1 |
| 香草味杏仁奶（almond milk) | 3/4 杯 |
| 巧克力豆 | 1/3 杯 |
1. 预热烤箱至 180度。备好烤盘喷一点baking spray 或者擦点黄油。
2. 大碗里放入花生酱和蜂蜜一起放入微波炉加热。1分钟。 再撒上椰子糖粉，不要搅拌。放5分钟。如果使用的是红糖就可以直接搅拌。
另外一个大碗里加入 燕麦粉，燕麦片，小苏打，发酵粉，肉桂粉，香草味蛋白粉，盐 和烤花生备用。
搅拌好的（第一步骤）成品内加入香草精和蛋黄搅拌。但换会让花生酱变得更稠一些。
把花生酱成品加入到第二个大碗里（有燕麦片的那个），再加 杏仁奶和巧克力豆搅拌均匀。成品应该是很稠。
放入备好的烤盘里，摁压平。烤 20分钟。烤好后凉一会儿再切成方形。上面可以加巧克力酱之类的。
Coconut sugar is a little bit coarse, and letting it sit for 5 minutes helps it slightly dissolve. If you use brown sugar, skip this step and go right into beating the sugar and the peanut butter.
椰子糖粉有一点粗大所以放5分钟会帮助溶解。如果是使用红糖就不用等5分钟就可以搅拌。