西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法
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西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法说明

宝宝的辅食,其实挺简单,跟煮菜饭差不多,只是不放盐和味精。蔬菜或肉换换就行了。

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的食材和调料

西兰花5朵
胡萝卜小半根
猪肉1两
少许
麦芽糖少许
米饭适量
南瓜四分之一个
苹果1个
椰子1勺

西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第1步

    猪肉切丁

  2. 第2步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第2步

    西兰花切块

  3. 第3步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第3步

    肉丁和西兰花上辅食机打粗颗粒。西兰花也可以不打,切碎也行。

  4. 第4步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第4步

    粗颗粒

  5. 第5步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第5步

    胡萝卜切丁

  6. 第6步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第6步

    核桃油锅里加热

  7. 第7步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第7步

    胡萝卜丁煸软

  8. 第8步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第8步

    拌入西兰花肉泥炒香

  9. 第9步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第9步

    大半勺麦芽糖

  10. 第10步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第10步

    拌入淘净的米饭

  11. 第11步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第11步

    拌匀加水,水多一些。宝宝10个多月,饭粒煮软一些。

  12. 第12步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第12步

    加一勺高汤

  13. 第13步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第13步

    电饭煲开煮

  14. 第14步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第14步

    等饭的同时,切个南瓜苹果丁,放入辅食机。

  15. 第15步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第15步

    加一勺椰子油

  16. 第16步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第16步

    开蒸。蒸好后打一打,就是一款椰香南瓜苹果浓汤。

  17. 第17步.西兰花胡萝卜肉泥焖饭(附椰香南瓜苹果浓汤)的做法步骤 第17步

    打一打,浓汤完成。

小贴士

宝宝过敏体质可以食用哦

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