淮山有补气的作用，气血不足的人可以多吃。
另外还益肾气、健脾胃，现代人经常熬夜， 没几个是肾很好的，都会比较虚。
平常多吃这类补气的粥食疗，是很好的！
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| 淮山 | 一小根 |
| 瘦肉 | 适量 |
| 姜片 | 少量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 生粉 | |
| 酱油 |
淮山切小块，瘦肉剁碎，剁碎的时候加点生粉，再撒一点盐，最后放在碗里倒一点酱油，这样入味。然后入锅，煮粥模式，加入枸杞，我的电压力锅只煮了20分钟就好了。
出锅的时候加点盐，就可以吃了
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