茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]

茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法
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茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法说明

清爽版的大救架,简单、营养、美味

茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的食材和调料

饵块适量(1人份)
番茄1个
白菜若干
鸡蛋1个
适量
适量
花椒油适量
白砂,盐巴少许
植物油适量

茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法步骤

  1. 第1步.茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法步骤 第1步

    将饵块切至3cm大小的方块备用(选择口感更为软和的糯饵块为好)

  2. 第2步.茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法步骤 第2步

    番茄去皮切丁备用,白菜切条,小葱、大蒜切末备用

  3. 第3步.茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法步骤 第3步

    鸡蛋打发(起泡为宜),热油下锅快速炒至金黄备用(鸡蛋长时间炒制融合变老,影响鲜香嫩滑的口感,所以需要提前炒出备用)

  4. 第4步.茄汁大救架[家简呈厨•私房家常]的做法步骤 第4步

    油锅加热,下蒜末炒至香味溢出,以此下入番茄、白菜、、翻炒片刻,加入适量清水开锅后倒入饵块,小火收汁,出锅前放入鸡蛋、葱花、胡椒粉、盐巴、花椒油调味,拌匀出锅即可

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