蓝莓奶昔

蓝莓奶昔的做法
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蓝莓奶昔的做法说明

double chocolate的蛋白粉果然够甜,跟香蕉一起搅甜到腻死,所以决定跟带酸味的梅子们搭配试试,末了抓了把菠叶塞进去,竟然比梅果+酸奶的搭配要好!
做奶昔我觉得还是用冰冻水果好,新鲜水果搅拌了可惜,而且用冰冻水果凉凉的又不会像加了冰块一样咂嘴。
蓝莓树莓比较酸,舔了甜味蛋白粉,菠菜叶稍有苦味,口感很棒呢!

蓝莓奶昔的食材和调料

冰冻蓝莓
冰冻树莓
冰冻车厘子
巧克力味蛋白粉
菠菜
牛奶

蓝莓奶昔的做法步骤

  1. 第1步.

    根据个人需求放入相应量水果青菜

  2. 第2步.

    加两勺蛋白粉

  3. 第3步.

    倒入牛奶或清水或冰块,开始搅拌。搅拌过程如果发现太稠搅不动可以添加水或牛奶。

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