藜麦色拉

藜麦色拉的做法
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藜麦色拉的做法说明

健康食材搭配美味酱汁

藜麦色拉的食材和调料

藜麦若干
豆腐一块
烤番茄若干
芝麻适量
葡萄适量
适量
蔬菜适量

藜麦色拉的做法步骤

  1. 第1步.藜麦色拉的做法步骤 第1步

    藜麦、豆腐煮熟,沥干

  2. 第2步.

    绿叶菜可以是生菜、芝麻菜等等,用盐腌制出水倒掉

  3. 第3步.藜麦色拉的做法步骤 第3步

    番茄烤熟

  4. 第4步.

    芝麻酱或花生酱加葡萄醋拌匀

  5. 第5步.藜麦色拉的做法步骤 第5步

    将上述食材放在一起搅拌后即可食用

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