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藜麦色拉
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橼亓
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藜麦色拉的做法说明
健康食材搭配美味酱汁
藜麦色拉的食材和调料
藜麦
若干
老
豆腐
一块
烤番茄
若干
芝麻
酱
适量
葡萄
醋
适量
盐
适量
蔬菜
适量
藜麦色拉的做法步骤
第1步.
藜麦、豆腐煮熟,沥干
第2步.
绿叶菜可以是生菜、芝麻菜等等,用盐腌制出水倒掉
第3步.
番茄烤熟
第4步.
芝麻酱或花生酱加葡萄醋拌匀
第5步.
将上述食材放在一起搅拌后即可食用
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