健康炒饭

健康炒饭的做法
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健康炒饭的做法说明

今天的炒米饭菜的量是相当大的,米饭占三分之一,因为是晚饭,所以不宜多吃主食,成品得到老公和儿子的好评!配着牛奶一起全吃光光!

健康炒饭的食材和调料

鸡蛋两只
芹菜三根
胡萝卜半根
紫洋一个
鱼肉一根
米饭一小碗
食用油两小勺
酱油一小勺
三瓣
香菜五根

健康炒饭的做法步骤

  1. 第1步.健康炒饭的做法步骤 第1步

    胡萝卜切丁

  2. 第2步.

    洋葱切丁

  3. 第3步.健康炒饭的做法步骤 第3步

    芹菜切丁

  4. 第4步.健康炒饭的做法步骤 第4步

    鱼肉肠切丁

  5. 第5步.健康炒饭的做法步骤 第5步

    首先放少许油,炒鸡蛋碎,炒熟出锅备用。

  6. 第6步.健康炒饭的做法步骤 第6步

    锅中放油,依次按照以上1、2、3、4、5、先后次序放入,最后放米饭翻炒,放入适量盐,继续翻炒,放入少许生抽,继续翻炒,出锅前放入蒜末和香菜末,翻炒均匀出锅。

小贴士

可以依自己口味增减材料,比如菌类等。放入米饭后火力不宜过大,容易扒锅。

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