蕃茄小麦烩鲍鱼仔~

蕃茄小麦烩鲍鱼仔~的做法步骤

1. 第1步.

   鲍鱼仔清洗干净，切花

2. 第2步.

   番茄打烂，用料理机打成蓉。没有料理机的话，先去皮蒸熟，压烂也行。

3. 第3步.

   小麦洗干净，加适量水，蒸熟。(大约30分钟)这个步骤要先做，因为费时~

4. 第4步.

   一切准备好，开锅。下油，把鲍鱼两边稍微煎一煎，起锅，备用。把番茄小麦一同下锅，加入适量水，转小火。加入冰糖和盐，焖一会。看锅里变粘稠，加入鲍鱼~在焖一会，上锅，开吃~！