每天都要给宝宝提供所需的营养。多吃鱼宝宝会变的聪明，我用的是龙利鱼，此鱼没有刺，鱼肉又软又嫩，而且没有腥味，非常适合小宝宝食用。
所需要的食材，把细面捏碎，蔬菜洗净。
把蔬菜切碎，葱姜切丝，鱼肉解冻以后，用少许盐和葱姜丝腌制入味片刻。这时将蒸锅里的水烧开。
蒸锅里的水烧开后，放入鱼肉蒸5分钟，葱丝垫在鱼肉底下。蒸鱼时间另起一锅可以煮碎面，煮的软烂一些，等面熟了把蔬菜丝放入煮锅和面一起煮一会儿。
鱼肉成熟后端出用勺子碾碎。
面熟以后，和蔬菜一并倒入碗中，将碎鱼肉也倒入碗中，撒少许盐和几滴香油调味，撒几粒芝麻装饰即可让宝宝享受美味。
1.将面捏碎，因为宝宝的消化功能相对较弱，一定要把食材煮的比较软烂一些宝宝才容易消化吸收。
2. 宝宝辅食以清淡为主，原汁原味最好。
3. 选择鱼一定要选择无刺的鱼。