清新三明治

清新三明治的做法
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清新三明治的做法说明

既简单营养又低卡路里的三明治

清新三明治的食材和调料

鸡蛋2个
火腿肠100g
黄瓜1根
吐司面包按个人需求
生菜适量
沙拉酱适量

清新三明治的做法步骤

  1. 第1步.清新三明治的做法步骤 第1步

    先将火腿肠切丁,尽量切小些。

  2. 第2步.清新三明治的做法步骤 第2步

    黄瓜切小丁

  3. 第3步.清新三明治的做法步骤 第3步

    将蛋黄和蛋白分离,蛋白切丁。

  4. 第4步.清新三明治的做法步骤 第4步

    将备好的黄瓜丁,火腿丁,蛋黄,蛋白丁加入沙拉酱拌匀。沙拉酱的多少可按个人口味

  5. 第5步.清新三明治的做法步骤 第5步

    白面包,沥干的生菜再加上备好的馅依次放好

  6. 第6步.清新三明治的做法步骤 第6步

    压紧以后横切一刀就

小贴士

做多了以后吃不完的,可以用保鲜膜包好,吃的时候用微波炉转下就可以吃了,很方便的。(建议在2天内吃完)

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