水煎荷包蛋

水煎荷包蛋的做法
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水煎荷包蛋的做法说明

没有什么比荷包蛋更快手的早餐了吧?这款荷包蛋清爽无油,口感嫩滑,着实是减脂早餐的首选!

水煎荷包蛋的食材和调料

鸡蛋(新鲜)1枚
适量
芝麻少许
蚝油少许
不粘锅一只

水煎荷包蛋的做法步骤

  1. 第1步.水煎荷包蛋的做法步骤 第1步

    鸡蛋打在碗里备用。

  2. 第2步.水煎荷包蛋的做法步骤 第2步

    锅底加少许水,烧开,水呈鱼眼泡时倒入鸡蛋。

  3. 第3步.水煎荷包蛋的做法步骤 第3步

    等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火。

  4. 第4步.水煎荷包蛋的做法步骤 第4步

    3、4分钟后的状态,蛋清凝固,流黄。

  5. 第5步.水煎荷包蛋的做法步骤 第5步

    取出装盘、撒上黑芝麻,滴上一滴蚝油。

小贴士

1、不喜欢流黃的可再晚几分钟出锅。
2、时间延长的话水就多放一些。
3、鸡蛋一定要新鲜,要不蛋白容易飞。

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