荞面馒头 花卷

荞面馒头 花卷的做法
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荞面馒头 花卷的做法说明

荞面降三高,减肥,粗纤维善食,热量低

荞面馒头 花卷的食材和调料

荞面700g
麦面300g
鸡蛋2个
干酵母5g
泡打粉2g
适量

荞面馒头 花卷的做法步骤

  1. 第1步.荞面馒头 花卷的做法步骤 第1步

    酵母用温水醒好,把盐和泡打粉一起放到温水里,当然能吃糖的亲们也可以放糖。

  2. 第2步.荞面馒头 花卷的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散备用

  3. 第3步.荞面馒头 花卷的做法步骤 第3步

    把面粉称好放在盆里,把鸡蛋用碗打散,放进面粉里,再加备好的酵母水调面揉面,揉到面团成光泽度即可,这时把面团盖上湿纱布,等待发酵1.5-2.0小时即可,取出面团揉出面团里的气泡,合成你喜欢的样式即可

  4. 第4步.荞面馒头 花卷的做法步骤 第4步

    揉成这样即可

  5. 第5步.荞面馒头 花卷的做法步骤 第5步

    成品出锅,可以享用美味的粗粮馒头了。

小贴士

水烧开后把火关了,放上蒸笼跟馒头盖上锅盖10分钟后就可以开火了,25-30分钟就可以享用了。是不是很简单呢!喜欢的亲们请收藏哦!

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