菠菜胡萝卜粥适合10个月以上的宝宝。菠菜含有维生素B6，铁等微量元素。可增强宝宝的抵抗能力。胡萝卜含有大量胡萝卜素，清肝明目等
准备材料有菠菜少许，胡萝卜二分之一根
菠菜洗好后切碎，胡萝卜切丁
菠菜焯水备用。重新放水将菠菜，胡萝卜倒入锅内，煮烂。
将煮好的蔬菜锅内放入准备好的粥，再撒上少许的盐即可
菠菜记得要焯水，盐不可以放太多
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