西兰花营养价值很高,也是很容易做的菜,就是水煮也好吃
1. 西兰花洗净后,用手撕成一朵朵的;
2. 把葱姜椒放锅里,放油;
然后再次加少量的水,盖锅小烧一会,期间要翻炒几次,加入木耳百合,直至炒熟,最后加盐调味,ok!