果蔬汁

果蔬汁的做法
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果蔬汁的做法说明

为了改善老公便秘的顽疾,开始每天早上一杯果蔬汁,希望坚持下去能有效果。

果蔬汁的食材和调料

各种两三种
各种可生食蔬菜一两种

果蔬汁的做法步骤

  1. 第1步.

    水果、蔬菜洗净,切成小块

  2. 第2步.

    放入食品料理机,我用的做豆浆的杯子。

  3. 第3步.

    倒入适量的凉开水,开动机器,将食材搅打两分钟。

  4. 第4步.

    可加入蜂蜜调味,即可饮用。

小贴士

健康老师说起床后先饮用200ml水,再如厕。洗漱之后饮用果蔬汁。

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