茄汁虾仁

茄汁虾仁的做法
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茄汁虾仁的做法说明

很健康的一道菜,酸酸甜甜,少量油,小孩子非常喜欢的汤汁,吃了也不用担心发胖。

茄汁虾仁的食材和调料

大海虾仁500克
盐、料酒、蛋清、淀粉柠檬汁适量
100克
50克
番茄酱120~150克
辣酱50~80克
少量
适量

茄汁虾仁的做法步骤

  1. 第1步.茄汁虾仁的做法步骤 第1步

    我买的是海明虾,肉多,去头剥壳

  2. 第2步.茄汁虾仁的做法步骤 第2步

    开背,开了深点,加点淀粉清洗干净,沥干水。加入盐先抓几下,再加料酒抓几下,加入蛋清(少量)抓几下,再加入湿淀粉抓匀,最后加点油抓匀,放入冰箱冷藏半小时。

  3. 第3步.茄汁虾仁的做法步骤 第3步

    做调料:醋、糖、番茄酱、蒜辣酱全部倒入另一个容器中搅拌均匀,加入湿淀粉,搅拌均匀

  4. 第4步.茄汁虾仁的做法步骤 第4步

    锅内水烧开,倒入腌制好虾仁,虾仁倒入前加点柠檬汁抓匀,虾仁变色起锅。

  5. 第5步.

    锅内倒入少量油,放入姜煸炒,有香味出来了倒入虾仁翻炒几下,倒入调好的酱,收汁,装盘加入香菜点缀。

小贴士

调料可根据需要可多可少,我这里只是一个大概的数字,此调料不加淀粉和水,可直接当沾酱用。

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