金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)

金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法
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金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法说明

腸胃無負擔健康早餐

金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的食材和调料

切片麵包2片
金槍魚罐頭1罐
秋葵3根
丘比沙拉醬1點點

金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法步骤

  1. 第1步.金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法步骤 第1步

    秋葵切小片,過水抄一下。

  2. 第2步.金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法步骤 第2步

    抄熟的秋葵和金槍魚罐頭,再加一點沙拉醬一起拌勻。鋪在麵包片

  3. 第3步.金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法步骤 第3步

    如果妳剛好有煮熟的玉米,那撥下幾粒,甜甜的口感混合下,味蕾會有昇華的享受感喲~

  4. 第4步.金槍魚·秋葵 三明治( •͈ᴗ•͈)的做法步骤 第4步

    我配自製豆漿,配咖啡,配可可⋯ˊ_>ˋ百搭

小贴士

秋葵裏的黏稠體,不知道那是不是膠原蛋白???

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