Roasted Garlic Hummus(烤蒜鹰嘴豆泥)

Roasted Garlic Hummus(烤蒜鹰嘴豆泥)的做法
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Roasted Garlic Hummus(烤蒜鹰嘴豆泥)的食材和调料

鹰嘴豆罐头19oz1罐
柠檬汁2-3tbsp
Tahini(纯芝麻酱)1/4cup
1头
橄榄油1tbsp
适量
孜然1-2tsp
Paprika红椒1tsp

Roasted Garlic Hummus(烤蒜鹰嘴豆泥)的做法步骤

  1. 第1步.

    先来烤蒜 一头大蒜剥掉最外层的皮,顶端切掉1cm左右让蒜瓣都露出来,淋上橄榄油,用锡纸包上后丢到烤箱里300°F烤40分钟 (香>w<!!!!)

  2. 第2步.

    准备好搅拌机

  3. 第3步.

    Tahini和柠檬汁一起打到非常稠——具体请参考调麻酱的感觉

  4. 第4步.

    打开鹰嘴豆罐头,把里面的汁倒出来留下,豆子倒进搅拌机

  5. 第5步.

    打碎~打碎~打碎~

  6. 第6步.

    加入烤过的大蒜,盐,孜然,红椒粉一起打

  7. 第7步.

    用罐头汁来调节稀稠 大概需要1/2-3/4杯的样子

  8. 第8步.

    装好冷藏,随吃随取

小贴士

1. Tahini和麻酱还是有些区别的,麻酱里一般都是有添加花生酱的,所以吃着比较香,而tahini干吃则是非常难吃╮(╯▽╰)╭不过hummus里用麻酱的话味道就有些太强了,所以能搞到tahini就用tahini好了,没有就用麻酱吧
2. 怎么吃?蘸蔬菜,抹tortilla chips/pita/面包,等等等等,你要是真爱的话空口吃也可以啊反正我就干过╮(╯▽╰)╭

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