加餐的坚果和葡萄干吃腻了，水果有些麻烦，那天在学校吃了格兰诺麦片拌酸奶，灵感迸发，不过小小一杯就要1.99镑，还是自己做啦～
【坚果】我用的tesco买的组合坚果
【果干】用了葡萄干和红枣，作为妹子嘛没事多吃些枣
【肉桂粉】我不喜欢肉桂的味道，但撒一些在麦片里会让味道很有层次感，试试看吧，绝对会惊喜
【朗姆酒】用来提香，我是没找到我的香草精就随手抓了一瓶朗姆
【盐】一丢丢盐能让糖的味道更浓郁
可以直接吃或者加到酸奶里吃～
健康且极有饱腹感
把坚果和果干加入料理机打碎，同时加热烤箱到150度
加入燕麦
两勺红糖
两勺蜂蜜
一点点朗姆酒
一丢丢肉桂粉
一丢丢盐
搅拌均匀后倒在铺好锡箔纸的烤盘上
150度热度，30-40分钟，中间每隔大约10分钟取出来翻一翻，让融化了的糖变粘的燕麦沾上周围的干燕麦。
取出来晾凉后装瓶，慢慢吃～