五分钟搞定早餐 热量统计:面粉约20g 60大卡鸡蛋一个 70卡油适量 约40卡酱料约30卡----Total: 200大卡
鸡蛋打散 加盐
加水适量 大约1:1
筛入面粉适量,搅拌均匀
撒入葱花
锅底刷一层油,下锅煎三分钟就好啦
可以加入虾仁和火腿增加丰富度加番茄酱可以,刷甜面酱辣酱也是好滋味