河南炒饼 少油健康版

河南炒饼 少油健康版的做法
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河南炒饼 少油健康版的做法说明

和男盆友吵架冷战不开心,大半夜在屋内暴走,胡思乱想,无处排解。遂两袖一挽,晚上九点进厨房揉面做春饼。第一次把面揉的这么劲道,我不会告诉你,是因为把男盆友当做了面团,和 揉 压 打,半小时,功成。

河南炒饼 少油健康版的食材和调料

面粉适量
适量
适量
胡萝卜看心情
螺丝椒看心情
看心情
适量

河南炒饼 少油健康版的做法步骤

  1. 第1步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第1步

    1、取面粉适量进碗,加少许盐,面会更劲道。 把碗放在水龙头下,水龙头开的小小细细的。 2、边放水边用筷子搅拌,和成絮状,然后用保鲜膜盖上,醒面十分钟,给面粉一个吸水的过程,让后面揉面变得更轻松。

  2. 第2步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第2步

    最好慢慢放水,边放边揉,这样可以让面团充分吸饱水份。这样不会揉的一手面,沾的到处都是。按步骤来,基本可以盆光手光面团光“三光”

  3. 第3步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第3步

    喜欢吃软一点口感的扶蓝人可以用开水和面,或者加一点糯米粉。做出来的饼子会变软,晶莹剔透。 1、醒好的面很好揉,全部倒在面板上,就作死的揉吧。把他当成惹你生气的辣个臭男人,揉到面团表面变成光滑时,再放置十分钟,二次醒面,记得给他盖层保鲜膜,不然表面会裂开。 2、翻下手机,臭小子还没发信息。嗯,回到厨房,继续!!

  4. 第4步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第4步

    1、取一个面团刷上油,再覆上另一个面团,用擀面杖擀成薄饼状。 2、把不粘锅内刷一点油,把饼扔进去烙成双面金黄。 3、烙好的饼,因为刷了油,所以可以轻易撕成两片。

  5. 第5步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第5步

    饼子做好之后,就可以开卷了,卷卷卷!凉菜生蔬、炒菜、卤菜、烤肉……丧心病狂地卷卷卷吧!

  6. 第6步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第6步

    刚做好的饼子,要是吃不完,就用保鲜袋装好,放冷冻室。想吃的时候,上锅蒸,分分钟就热透。蒸好的饼子,会变得更软,比刚烙出来要温柔。

  7. 第7步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第7步

    蒸好的饼子又没吃完,怎么办呢?那就做炒饼!! 1、配菜切丝,我喜欢胡萝卜、青椒、洋葱。 2、卷饼切丝。 3、锅内放一丢丢油,下配菜炒。放一点点水,烧出菜汁,下饼丝炒匀,这样炒出来更软。 4、起锅前放点盐。欧克!!

  8. 第8步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第8步

    开吃!!!因为哥们是军人,常年不在身边。少不了和他怄气,他除了哄,也别无他法。时间长了,哥们学会了撒娇、卖萌、装可爱、撒泼打滚,一身绝技。

  9. 第9步.河南炒饼 少油健康版的做法步骤 第9步

    吃完了,也和好了。么么哒(*^3^)好好珍惜这段迟到的缘分,七年前错过,六年后再相遇,已要感恩上天。会不由得想和对方一起追回从前没有在一起的时间。那些你不在的日日夜夜,走过的街,读过的校园。当时谁与你排着坐,白色恤衫灰裤子,再穿一穿可以么?遗憾我当时年纪不可亲手拥抱你欣赏……幸好,今天可以。

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