棉花®工作日便当

棉花®工作日便当的做法

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棉花®工作日便当的做法说明

棉花的工作日便当、本着减脂增肌的目的、拒绝食堂的大油、让自己吃的更健康

棉花®工作日便当的食材和调料

蔬菜	许多
蛋白	一些
杂粮	少许

棉花®工作日便当的做法步骤

第1步.
蔬菜能拌就不炒调料尽量少

第2步.
主食以糙米等杂粮为主蛋白质以鸡胸、鸡蛋、牛肉为优

小贴士

一起吃的更健康吧～

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