牛油果沙拉

牛油果沙拉的做法
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牛油果沙拉的做法说明

为了减脂,牛油果沙拉是一道很好的减肥食谱。
很喜欢牛油果配上蔬菜的感觉,清新美味。

牛油果沙拉的食材和调料

牛油果
苦菊1颗(小一点的)
圆包菜1颗(只需四片叶子即可)
圣女果6颗(要选比较圆比较甜的那种)
黄瓜1根
洋花萝卜1颗
少许
少许
黑胡椒粉少许
柠檬半个
生抽少许

牛油果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    将所有食材洗净,萝卜切片,圣女果切成两半,包菜切丝,苦菊撕开,黄瓜切片,放进沙拉盆待用

  2. 第2步.

    牛油果切半然后十字花刀后把皮翻过来,牛油果块也加入至切好的蔬菜中去

  3. 第3步.

    在混合好的蔬菜中加入,少量盐,糖,多一点黑胡椒,少量生抽,挤出半个柠檬汁。拌匀即可。

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