#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲

#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法
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#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法说明

羊肉性温,能够补体虚,祛寒冷,温补气血,最适宜冬季及体虚者食用。

#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的食材和调料

羊肉1000g
调料适量
老抽适量
八角适量
适量
青蒜适量
适量
黄酒400g
适量
桂皮适量
辣椒适量
适量

#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤

  1. 第1步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第1步

    准备好食材,羊肉切块,洗净备用。

  2. 第2步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第2步

    葱,青蒜,姜,辣椒切好备用。

  3. 第3步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第3步

    将羊肉倒入塔吉锅中用开水焯5分钟后捞出洗净。

  4. 第4步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第4步

    将塔吉锅洗净拭干,锅底刷一层油,放入羊肉。

  5. 第5步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第5步

    浇入黄酒。

  6. 第6步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第6步

    再放入姜,葱节,八角,桂皮,辣椒。

  7. 第7步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第7步

    大火烧开,盖上盖子,小火再焖40分钟。

  8. 第8步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第8步

    揭盖,加入糖,老抽,小火再煮30分钟。

  9. 第9步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第9步

    加盐,大火收汁。

  10. 第10步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第10步

    收汁时常常搅拌一下,防止粘锅底。

  11. 第11步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第11步

    待汁收干,放些鸡精,撒些青蒜末。

  12. 第12步.#掌控他(她)的胃#羊肉砂锅煲的做法步骤 第12步

    关火,香喷喷的羊肉砂锅煲就做好了

小贴士

羊肉性温,能够补体虚,祛寒冷,温补气血,最适宜冬季及体虚者食用。

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