#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭

#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法
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#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法说明

山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的功效。

#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的食材和调料

山药1015g
鸭腿510g
5g
10g
10g
调料适量
食油20g
料酒10g
生抽20g

#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤

  1. 第1步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第1步

    准备好食材,将调料调成酱汁备用。

  2. 第2步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第2步

    准备好净鸭腿。

  3. 第3步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第3步

    洗净剁小块,加入料酒,拌匀。

  4. 第4步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第4步

    淋入生抽,充分揉匀帮助其入味,腌制2小时。

  5. 第5步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第5步

    山药切块洗净。

  6. 第6步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第6步

    锅中油热,爆香生姜,倒入鸭块,煸炒出油。

  7. 第7步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第7步

    山药倒入锅中,炒匀。

  8. 第8步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第8步

    再将山药鸭块倒入塔吉锅中。

  9. 第9步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第9步

    淋入老抽,炒至上色。

  10. 第10步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第10步

    加入葱蒜。

  11. 第11步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第11步

    大火煮开,加盖,中火焖煮至水分即将溢出来,转小火焖煮10分钟。

  12. 第12步.#轻松掌控他(她)的胃#山药炖鸭的做法步骤 第12步

    淋入生抽,调好味。加盖焖2分钟即可食用!

小贴士

1. 可用炒锅提前将鸭子油煸炒出来。
2. 山药去皮切块用盐水或者白醋兑水浸泡可避免氧化发黑。
3. 塔吉锅炖菜可减少水分流失,炖菜时间短且快。

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