双菇芦笋炒虾仁

双菇芦笋炒虾仁的做法
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双菇芦笋炒虾仁的做法说明

#低卡美食#森元蟹味菇和白玉菇,芦笋,红/黄椒都是低卡食材。

双菇芦笋炒虾仁的食材和调料

蟹味菇1盒
白玉菇1盒
芦笋1把
黄椒各半个
虾仁少许

双菇芦笋炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第1步

    所有食材开水焯,虾仁放在最后焯。

  2. 第2步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第2步

    少许油,先炒虾仁放少许料酒盛起。

  3. 第3步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第3步

    油锅继续入芦笋颠炒。(如果芦笋比较老的话,可以把根部的皮削掉)

  4. 第4步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第4步

    入双菇/红黄椒微颠炒,最后放入虾仁。

  5. 第5步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第5步

    高汤+盐+鸡精拌匀。

  6. 第6步.双菇芦笋炒虾仁的做法步骤 第6步

    撒少许欧芹碎和黑胡椒碎。

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