
这份爱,才是正义~
准备工作:煮饭,里面放入玉米粒;鸡丁(鸡腿肉比较好,切小一点,用少量料酒腌上);洋葱切碎(可以泡在盐水里切,不会流泪);蘑菇切片;三颗鸡蛋搅拌均匀。
油烧热放入洋葱粒翻炒

加入切片的香菇,鸡丁,加盐和黑胡椒粉翻炒
加入米饭和玉米粒,挤六至八坨番茄酱,每坨一颗好时巧克力大小,翻炒至颜色均匀。(手抖照糊了就不放了图片了)
拿一个小碗,里面铺上保鲜膜纸,把饭盛入碗中,用保鲜膜把饭包上,放在旁边待命。

取一个边浅的平底锅,锅底均匀铺上油后将蛋液倒入,转动锅底让蛋液均匀平摊开来,不规则的边缘用筷子调整,底层蛋液差不多凝固时把火关掉。

把饭从碗里拿出来,隔着保鲜膜捏成叶子形状,捏紧一点,不然就跟我一样。去掉保鲜膜,把饭放在蛋皮中间。
用柔软的饭铲(树脂材料)配合锅沿把蛋皮包好,可以使用颠勺技能(我不会),千万不要用筷子,用筷子很容易戳破蛋皮。沿锅沿一边抖一边用铲子保护饭不要漏出来,顺利抖进盘子,完成!