减肥第一餐，懒人必备。
燕麦片倒入碗中，加牛奶半盒（我用的是特仑苏），鸡蛋打入，然后全部打散。
打散后放入葡萄干，然后锅中加水蒸熟。（蒸的鸡蛋营养不会流失，葡萄干也会比较入味些）
蒸的时候小心水跑进去哦。剩下的奶也不能浪费，要喝掉的，怕味道太清淡不习惯，配着萝卜干和红豆面包下胃，快行动吧！
