烟熏三文鱼炒鸡蛋

烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法
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烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法说明

这道三文鱼炒鸡蛋健康好味 又不会发胖

烟熏三文鱼炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋2个
烟熏三文鱼250g
黑胡椒少许
白胡椒少许
少许
少许

烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    我用的是这款烟薰三文鱼 超市有售

  2. 第2步.烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    因为是健康减肥餐 所以我用椰子油代替食用油

  3. 第3步.烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散 三文鱼切小块 放入盘中准备

  4. 第4步.烟熏三文鱼炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    锅先预热 倒入椰子油 待油热后 倒入鸡蛋打散 加入白胡椒 再将三文鱼放入一起炒 再加入黑胡椒和盐 一起炒30秒后 起锅即可 最后散上一些细葱花增加香味。

小贴士

这道菜很清淡很健康 不喜欢或者接受不了椰子油炒菜的可以用黄油代替。

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