一品乳鸽粥

一品乳鸽粥的做法
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一品乳鸽粥的做法说明

属于高蛋白、低脂肪食品的粥,具有补肝壮肾、益气补血等功效。而且还具有调精益气、滋肾益阴的功效。尤其是对气血两亏、产后头痛的产妇有很明显的食疗功效。

一品乳鸽粥的食材和调料

鸽子
大米
香菇
八角
红枣
绍兴酒
酱油
海盐

一品乳鸽粥的做法步骤

  1. 第1步.一品乳鸽粥的做法步骤 第1步

    把淘洗干净的大米注入约1000ml的水大火烧开后转小火慢炖约30分钟

  2. 第2步.一品乳鸽粥的做法步骤 第2步

    乳鸽洗净去头尾并切成块

  3. 第3步.一品乳鸽粥的做法步骤 第3步

    香菇去蒂切丝备用

  4. 第4步.一品乳鸽粥的做法步骤 第4步

    起火热锅放油,油5成热时放入姜丝和八角煸香,然后放入鸽子翻炒至鸽子全熟,再放入香菇丝翻炒1分钟盛出备用

  5. 第5步.一品乳鸽粥的做法步骤 第5步

    炒熟的鸽子及香菇放料酒和酱油腌制约2分钟

  6. 第6步.一品乳鸽粥的做法步骤 第6步

    将腌好的鸽子香菇丝姜丝放入煮好的粥锅里,再放入大枣煲煮约10-15分钟 根据个人口味放入盐即可

小贴士

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