【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法
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【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法说明

不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的食材和调料

樱桃番茄50g
芝麻菜10g
罗沙生菜30g
金枪鱼60g
黑橄榄3个
白煮蛋半个
意大利黑醋50g
橄榄油100g
10g
荷兰芹末少许
少许
胡椒粉少许

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤

  1. 第1步.【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤 第1步

    清洗所有蔬菜,将蔬菜切丝。我比较懒,买了现成的免洗蔬菜。

  2. 第2步.【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤 第2步

    起锅煮水,水沸后,蛋煮8分钟,剥壳,切成小块。

  3. 第3步.

    做黑醋汁,混合所有的调料,搅拌。

  4. 第4步.【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤 第4步

    装盘,也把自己美丽的心情摆出来。浇汁,大功告成。

小贴士

将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟,更有口感。

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