早餐土司的21变公式

早餐土司的21变公式的做法
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早餐土司的21变公式的做法说明

自从学会烤土司后,就一直琢磨着土司的各种吃法,正好看到buzzfeed上这个土司21变,真是懒人福音!只需几分钟,简单的几样材料,一份丰盛的能量早餐就duang duang在你眼前了~~

PS:步骤图片转自buzzfeed!按照官网给出的搭配整理翻译。

早餐土司的21变公式的食材和调料

土司一片(全麦更健康)
各种奶酪
各种
各种蔬菜
各种坚果
一些调料

早餐土司的21变公式的做法步骤

  1. 第1步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第1步

    牛油果切片+山羊奶酪+石榴籽+橄榄油 (不晓得歪果仁吃石榴吐不吐籽@_@)

  2. 第2步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第2步

    树莓+黑莓+罗勒+低脂奶油奶酪 (颜值最高)

  3. 第3步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第3步

    哈密瓜“丝带”+核桃碎+龙舌兰+山羊奶酪 (用那种刮皮器来刮一条哈密瓜,又薄又长像丝带)

  4. 第4步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第4步

    香蕉切片+杏仁奶油+奇亚籽

  5. 第5步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第5步

    西芹切片+葡萄干+花生酱

  6. 第6步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第6步

    炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋

  7. 第7步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第7步

    山羊奶酪+草莓片+水煮毛豆+香醋+海盐 (先用香醋和海盐拌匀草莓再放到土司上去)

  8. 第8步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第8步

    切片菠萝+乡村奶酪+切碎的腰果

  9. 第9步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第9步

    炒甘蓝+=煎蛋卷+碎的切达干酪 (炒甘蓝要加点盐。一个蛋打散锅里少许油摊圆摊平,熟后用铲子折叠。)

  10. 第10步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第10步

    干花果片+乳清奶酪+白芝麻

  11. 第11步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第11步

    芒果切片+水牛马苏里拉奶酪+柠檬汁和柠檬皮屑 (使用新鲜马苏里拉,最后撒上柠檬皮屑和海盐)

  12. 第12步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第12步

    捣碎的牛油果泥+水煮毛豆+豆芽+柠檬汁 (这个配料其实是个green smoothie的固体版本~~~)

  13. 第13步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第13步

    啤梨切片+乳清奶酪+蜂蜜

  14. 第14步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第14步

    鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴

  15. 第15步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第15步

    捣碎的鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 (鹰嘴豆罐头捣成泥,拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合)

  16. 第16步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第16步

    蜜枣对半切片+feta奶酪+杏仁碎

  17. 第17步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第17步

    切片李子+向日葵种子黄油+亚麻籽

  18. 第18步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第18步

    切片苹果+蜂蜜+蓝纹奶酪 (考验你味觉的时候到了@_@)

  19. 第19步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第19步

    意式番茄酱+水煮荷包蛋+罗勒+现磨帕玛森芝士 (番茄酱是做意面做披萨的那种~~)

  20. 第20步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第20步

    泡菜+水煮蛋切片+黑芝麻 (亚洲口味好想尝试啊,类什么KI母鸡你们都懂的哈哈哈哈~~)

  21. 第21步.早餐土司的21变公式的做法步骤 第21步

    烟熏三文鱼+黄瓜薄片+奶油奶酪+小葱段

小贴士

如果你已经耐心的全看完了,辣么就可以看哪个顺眼就做起来了,
如果材料不全,没关系,所谓公式么,四舍五入各自按各家冰箱的材料调换,灵活搭配!

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