为了健康 偶尔也要刮刮油水 满满的膳食纤维帮我刮清肚子里的油水吧!
搅拌杯里倒入牛奶(最好是加热的牛奶 口感好一些 肠道负担小)芹菜和香蕉 蜂蜜
搅拌机开打 打到没有渣渣就好了
倒入杯中 可以加点喜欢的水果 完成!