懒人的meal prep

懒人的meal prep的做法
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懒人的meal prep的做法说明

适合懒人和健身的人

懒人的meal prep的食材和调料

香蕉想吃多少放多少
草莓想吃多少放多少
覆盆子想吃多少放多少
胡萝卜想吃多少放多少
生菜吃多少放多少
蓝莓想吃多少放多少
土司想吃多少放多少

懒人的meal prep的做法步骤

  1. 第1步.

    剥香蕉

  2. 第2步.

    洗草莓

  3. 第3步.

    切草莓

  4. 第4步.

    洗覆盆子

  5. 第5步.

    切胡萝卜

  6. 第6步.

    装到一起,可以放点果醋或者酸奶,超好次哟。

小贴士

超简单又有营养

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