
从小吃到大的一道家乡菜

把漂净血水的肉切块,我用的是猪后退肉,也可以用五花肉,肥瘦肉分开切。

准备调料:蒜瓣,姜片,花椒粒,八角,草果,凉姜,白蔻等,根据个人口味添加

还有最主要的调料,郫县豆瓣

开水肏肉,时间不用太久,肏出血水沫子即可捞出。用凉水冲干净,沥干水备用。

小火炒糖汁:锅里放少许油,放入两勺白糖和一勺蜂蜜,一定记得要凉油下锅,火候要控制好,用铲子慢慢炒,待糖汁成焦黄色即可,不能炒的太过,否则味道会发苦。(抱歉这一步没来得及拍照)

待糖汁炒好后,先放入肥肉煸炒,要尽量把肥肉里的油煸炒出来,这样肥肉吃起来不会觉得油腻。

肥肉块油炒出来后再加入瘦肉块一起在煸炒(先炒肥肉块的目的是把油炒出来,一来肥肉口感不油腻,二来瘦肉能吸收油份,这样瘦肉吃起来才不会感觉柴,而且最后放在上面的蔬菜也会好吃)

肥瘦肉一起煸炒两分钟后加入蒜瓣,生姜,郫县豆瓣,酱油,花椒粒,八角等调料再一起大火炒大概三分钟

加入适量的水,小火慢炖十分钟!

放入自己喜欢的蔬菜,我一般都是放白萝卜和豆腐和四季豆,今天没买到四季豆。

豆腐也下锅,如果感觉汤汁少的话可以适量的加些水,没过蔬菜即可。

加入蔬菜后再小火慢炖十分钟!

待蔬菜熟后,大火收汁,装盘洒上小香葱即可!

再来一张今天的午餐合影
加入蔬菜是为了不会像吃红烧肉那样油腻,很下饭的一道菜!