牛奶炖燕窝，不是牛奶和燕窝一起炖哦。这个早晚空腹吃都很不错，减肥的菇凉们可以将牛奶换成豆浆、或者脱脂牛奶都可以啊
先把泡发好的燕窝隔谁炖20分钟（我是在煤气炉上炖的，记住一定要小火，因为燕窝遇到高温营养会流失的）
炖好的燕窝放入牛奶内
加入蜂蜜拌匀即可食用
炖燕窝要全程小火炖哦
