折耳根拌蚕豆

折耳根拌蚕豆的做法
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折耳根拌蚕豆的做法说明

新鲜嫩蚕豆煮熟再回锅热炒,或凉拌,都不错哈~

折耳根拌蚕豆的食材和调料

嫩蚕豆200克
折耳根60克
莴笋100克
生抽13克
、醋各6克
辣椒油、芝麻30克、5克
(切末)各适量
盐、味精、花椒粉少许

折耳根拌蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.折耳根拌蚕豆的做法步骤 第1步

    蚕豆洗净,沸水中放点盐煮几分钟 至熟,捞出过一下凉水。折耳根洗 净用凉开水透一下。窝笋丝用1克盐 抓匀稍腌两分钟挤出水分。

  2. 第2步.折耳根拌蚕豆的做法步骤 第2步

    姜、葱、蒜末、生抽、糖、醋、辣椒油、芝麻油、盐、味精兑成味汁。

  3. 第3步.折耳根拌蚕豆的做法步骤 第3步

    将兑好的味汁倒入装有蚕豆、折耳根 、莴笋丝、葱花的容器里,拌匀即可 。

小贴士

新鲜蚕豆很嫩,不需要剥掉外皮,口感清淡细腻,但不易进盐味,不过,窝笋和折耳根能入味就说明咸淡合适。

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