绿巨人三明治

绿巨人三明治的做法
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绿巨人三明治的做法说明

消化天天果园的牛油果所以有了“绿巨人”
牛油果零脂肪高蛋白有饱腹感
色拉酱用的也是零脂肪丘比特香甜
cheese片百吉福德低脂
吃完绝对美丽大变身!

绿巨人三明治的食材和调料

两大一小三明治用量
牛油果半个
鸡蛋三个
色拉酱一勺半
黑胡椒少量
芝士片每个三明治两片

绿巨人三明治的做法步骤

  1. 第1步.绿巨人三明治的做法步骤 第1步

    色拉酱没有入镜,忘记从冰箱拿出来了~

  2. 第2步.

    牛油果对半切开去核去皮切成小粒;我的果子太生了感觉放的再熟点会更好吃

  3. 第3步.绿巨人三明治的做法步骤 第3步

    鸡蛋煮熟,一开始煮了四个最后一个闲置了,三个刚刚好;一样也是切成小粒

  4. 第4步.

    牛油果粒和鸡蛋混合加一大勺色拉酱和胡椒粉拌均,这个环节味道和稠度自己可以调节的

  5. 第5步.绿巨人三明治的做法步骤 第5步

    面包刷上黄油烤箱180度烤五分钟到表面金黄

  6. 第6步.绿巨人三明治的做法步骤 第6步

    这两片面包烤好翻转过来;我希望三明治外皮金黄酥脆,所以一开始烤的这个黄油面最终会向着外面

  7. 第7步.绿巨人三明治的做法步骤 第7步

    翻转过来之后放上一片芝士片,面包有热度会稍稍融化一下cheese

  8. 第8步.绿巨人三明治的做法步骤 第8步

    放上你准备的肉

  9. 第9步.绿巨人三明治的做法步骤 第9步

    再盖上一片面包;中间这层的面包我是两面都刷黄油烤了;第二层放调好的牛油果色拉

  10. 第10步.

    最后盖上最后的面包,快刀对半切开,用漂亮的烘培纸包好就行咯

小贴士

放上你准备的肉

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