每逢我加班熬夜，来m后，或者生病养身体时，妈咪必做，清补不燥帮助身体快速复元。一只鸡就只能炖出一碗水，你说矜不矜贵？
用刀去掉鸡脂肪，切件
准备炖具
摆好
放水
小火
1小时，起锅，撇油
1、吃不完的鸡肉可以用来煲汤，不浪费2、坐月子可以一天一碗，补而不燥3、可以炖完捞掉油（汤会香很多但麻烦），也可以剥掉皮再炖（不麻烦但不香），减少鸡油摄入
