宿舍快手美食、减肥餐
南瓜切小块,放入电煮锅加水煮熟
煮熟的南瓜放入碗中拿勺子或者叉子碾碎,推荐叉子,简直宿舍版搅拌机
倒掉一半水,碾碎的南瓜放回锅中,加牛奶搅拌,水稍微收掉点就完成啦。
用叉子碾碎南瓜不会破坏纤维,正好适合减肥的人~