原味香烤银鳕鱼

原味香烤银鳕鱼的做法
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原味香烤银鳕鱼的做法说明

银鳕鱼本身就是很鲜美的,我认为不需要过度调味了,简简单单的突出食材的原味最好。再说香煎银鳕鱼也吃过太多次了,换一个调理方法试试

原味香烤银鳕鱼的食材和调料

鳕鱼一片约300或400克
葡萄酒适量
适量
白胡椒粉适量

原味香烤银鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    先把银鳕鱼片自然解冻,去掉鱼鳞,然后控干水份。千万不要泡水或微波炉解冻。

  2. 第2步.

    用手在鱼的两面均匀抹上盐,然后倒入少量白葡萄酒(国产的长城就行),腌30分钟左右。

  3. 第3步.

    把腌好的鱼片中的酒控干,用厨房纸巾把两个面的水份都吸干,然后把两个面都洒上白胡椒粉,用手轻轻抹均匀。

  4. 第4步.

    烤盘里铺上锡纸放入烤箱200度预热。预热好后,拿出烤盘,用油刷在锡纸上抹薄薄一层色拉油,这时要小心不要烫到。然后放上鱼片,在鱼片上层再抹薄薄的油(这时用手就好)。

  5. 第5步.

    再把烤盘放入烤箱,200度烤5分钟,然后降到180度烤10分钟即可。

小贴士

1)个人认为用白葡萄酒比中式黄酒更好,没有的话,中式黄酒也没问题。
2)锡纸上刷少许油是为了防沾,最好不要省略这歩。

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